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健康心理 面对挑战

发布时间:2011-11-30 13:56 来源:工大在线字号:T|T

单 位:广东工业大学商学院
        11月29日下午两点,由学工办姜小日老师主讲的以“给压力一个出口---就业环节中的压力管理”为主题的就业心理讲座于我院多媒体二室举行。参与本次讲座是09级毕业班学生。
        姜老师指出要正确认识压力的本质、了解压力的影响以及提升抗压能力。她循循善诱地给同学们讲解了面临就业心理压力时出现的问题,并结合案例让同学们更清楚地了解缓解压力的方法。讲座期间穿插了多个互动游戏,使整个讲座生动活泼。最后,她建议同学们面对压力时要改善认知,重塑行为、释放情绪、增强信心。
        别开生面的心理讲座,意义非凡的心路成长,为面临就业压力的同学们端正了态度,提供了有力的心理支持。

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