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健康频道

简洁|摘要
  • 睡前必知男人上床睡觉前的三宜三忌

    2013-01-16 09:48

    导语:男人上床前都需要注意那些,才能让自己长期保持足够的精力,怎么才能睡的好呢?男人们请注意睡觉前的三宜三忌。 男子怎样才能睡得好呢? 首先,要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样,就能稳定睡眠,避免引起大脑皮层[详细]

  • 颈椎病的主要的预防措施

    2013-01-16 09:41

    生活中经常会有人出现颈部酸胀、疼痛、颈部僵直等症状,这些都是颈椎病的常见症状表现,如果在生活中经常用颈姿势不正确或生活习惯不合理都会造成多种颈椎症状的出现。为有效预防颈椎病的发生或复发,我们需要采取一些颈椎病的主要预防措施对疾病进行预防。[详细]

  • 男性常洗热水澡会导致不育

    2013-01-16 09:30

    精子是男性精液的重要组成部分,但精子量只占极小部分,90%以上为精浆。精浆是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附属性腺分泌的,主要成分是水,还有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、卵磷脂小体、酶类、果糖等多种成分。 精液的颜色是由组成精液的成分决[详细]

  • 网传穿衣法则不靠谱专家曝最有效的抗寒秘籍

    2013-01-16 09:03

    网传“穿衣法则”不靠谱 “较厚羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服是6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃等,若温度为22℃,那么给孩子穿件短袖T恤加件薄外套就可以:22+1+3=26。” 随着气温骤降,这条“数字[详细]

  • 防治心脏病从日常饮食开始

    2013-01-16 08:50

    心脏病是我国常见的疾病之一,在我国其发病率居高不下。防治心脏病就要从日常饮食开始: 苦寒辛辣食物不能吃 对于风心病病人而言,是多属心脾阳气不足,如吃了苦寒食品,会损伤人体阳气,加重病情。此外,因辣椒、芥末等食品,能使心跳加快,增加心脏负担。[详细]

  • 上床前不要自慰4步骤教男人越战越勇

    2013-01-16 08:39

    上阵前不要自慰 这个临阵磨枪并不是要你在上阵前先自慰,而是让你大约在战前的一、两天,尽量不要自慰,等到你真正上“战[详细]

  • 男人保肝补肾可靠这6计

    2013-01-16 08:28

    作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾,其实真是这样,就应了一句俗语:“捡了芝麻丢了西瓜”。 中医学认为,肾为先天之本,上了年纪、肾偏虚[详细]

  • 专家解析:男人性高潮的过程

    2013-01-16 08:17

    男性的高潮,是以一次射精,肌肉强烈收缩3-8次,顶多花个3-10秒即宣告结束。 倘若将此3-10秒的射精动作分解的话,可详细分成两个阶段。第一阶段是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑肌传达指令,使得肌肉因而收缩,此时前[详细]

  • 男人是怎么弄伤自己的肾?这8个行为需远离

    2013-01-16 07:47

    滥用镇痛药 长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。 过量服用某些中草药 临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤[详细]

  • 盘点让男人“断香火”的那些事

    2013-01-16 07:36

    部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中,有些含有一定的雌激素,长期使用会对男性生殖健康产生损害。虽然这一结论没有获得共识,但是一个不可否认的事实是,长期使用手机的男性的生殖能力的确比不使用的低。 食品包装: 德国生殖[详细]

  • 商务男人常出差怎么才能睡得稳

    2013-01-16 07:25

    商务男性常出差如何保证睡眠?很多商务男性,难免出差住宾馆,面对经常需要睡酒店,频繁换床的状况,大家是否都能休息好?住酒店要睡得好,大家又有什么妙计良方呢? 助眠锦囊 出外工作或旅游住酒店时,身体很疲倦,精神很亢奋的情况经常出现,不少人都直呼[详细]

  • 我国出炉控烟规划 香烟包装警示语面积要扩大

    2013-01-16 07:14

    记者昨天获悉,《中国烟草控制规划(2012-2015年)》已于近日“出炉”,首次提出将研究制定全国性公共场所禁烟法律规定,并在三年内全面推行公共场所禁烟。 此次“出炉”的《控烟规划》由工信部、卫生部、外交部、财政部、海关总署、工商总局、质检总局、烟草[详细]

  • 匪夷所思!人在临死前的十三种感受

    2013-01-16 07:03

    人是一种相当依赖精神的生物,当人“濒死”时,一道微弱的白光就可以让死亡变得不那么可怕。让我们来看看人在临死前的十三种“匪夷所思”的感受! 他“人”陪伴 这时,周围出现了别的“人”。这个“人”,要么是来协助他们安然过渡到亡者之国,要么是来告诉[详细]

  • 骂人可止痛 10个坏习惯竟有养生功效

    2013-01-16 06:37

    ● 听重金属音乐 美国马萨诸塞大学研究显示,听重金属乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐,其实能良性刺激内耳和大脑,让心情欢快起来。只是需要注意的是,一来要选择合适的环境聆听,二来请务必控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝,当耳边突然出现1[详细]

  • 白领过劳死的几大症状:“将军肚”、脱发、耳呜

    2013-01-16 06:24

    白领是现代一大存在健康隐患最多的群体,非常受社会的关注。目前我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成,这是非常可怕的一种社会现象,过劳死是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。白领过劳死有十大症状,下面我们来看看。 白领养生必知:“过劳死”的10[详细]

  • 高血压逐渐趋于年轻化

    2013-01-16 06:13

    每天上班8小时,下班后可能还会有加班的现象,如果在单位遇见不舒心的事情,晚上睡觉又睡不好,这样恶性循环下去血压也随着升高了不少,导致现在出现了高血压逐渐趋于年轻化的态势。 医生建议,年轻人应尽量保证睡眠规律,争取睡足8个小时,因为与只睡四五个[详细]

  • 两地分居性能量如何释放

    2013-01-16 03:52

    两地分居性能量如何释放 现实生活中,有些人因为不得不两地分居,从而带来性的困扰。的确,性能量聚集到一定程度,就要有一个正常的排解手段来释放,这样才能使身心处于平衡状态。 如果夫妻分居时间不是很长,如每隔一个月或半个月就能聚一次的话,可以采[详细]

  • 中医“四虚”如何说明男人身体亚健康

    2013-01-16 03:41

    健康的生活,你现在所生活的是健康的吗?我想大家如今的生活都不能说是健康的,只能说是亚健康。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在所要介绍的的“四虚”,这都说明大家是处在[详细]

  • 锻炼或可帮助心脏修复损伤

    2013-01-16 03:25

    锻炼或可帮助心脏修复损伤 一项最新研究显示,锻炼能让实验鼠心脏中通常处于休眠状态的干细胞转化为新的心脏细胞。由于新生细胞可以帮助受过损伤的心脏修复伤痕,将来或许可以利用这个方法来帮助心脏病人康复。 英国一项最新研究显示,锻炼能让实验鼠心脏中[详细]

  • 冬季防干燥五大饮食处方

    2013-01-16 03:12

    冬日气候干燥,很多人出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题。 嘴唇干裂——— 黄瓜猕猴桃汁 做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽、留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌[详细]

  • 中老年减肥:四足四少瘦得安心

    2013-01-16 02:58

    中老年上了年纪容易肥胖,那么,中老年减肥该怎样进行呢?中老年减肥更加要注意使用健康的减肥方法,只有使用正确的方法才瘦得安心,下面的减肥方法帮助中老年减肥科学进行,赶快看看吧。 中老年减肥:足够摄入下面四类食物 1、碘的摄入要足量 碘是人体不能[详细]

  • 自慰会导致ED吗

    2013-01-16 02:47

    河南读者李良问:我今年23岁,性欲一直很旺盛。没交女朋友前我经常用自慰的方式来解决性冲动,但最近有了女朋友,我却发现自己“硬”不起来了。请问,是以前自慰影响了我的性功能吗?我该怎么办? 自慰是指用手或其他的东西刺激外生殖器敏感的部位,达到性高[详细]

  • 性爱过后别立马就睡

    2013-01-16 02:31

    性爱过后别立马就睡 通常,夫妻在过性生活时,从双方性兴奋开始到性高潮结束,正常情况下,持续时间大约是5—20分钟,也有比这更长的。在进行性生活时,人体交感神经处于高度紧张状态,人体各种激素尤其是性激素分泌旺盛,这时不仅双方性器官处于高度充血状[详细]

  • 长期憋精的男性易患不育

    2013-01-16 02:19

    结婚三年,31岁的张先生和太太一直没有怀孕生子。到医院多次检查,都被诊断为无精症。一个偶然的机会,医生发现张先生并非没有精子,只不过他的精子“改道”去了膀胱,每次都从尿液中排掉了。而精子“改道逆行”的原因,居然是因为张先生长期“憋精”,精子[详细]

  • 男性不同年龄阶段滋阴养生该用啥中药

    2013-01-16 02:08

    男性往往选择壮阳而忽略滋阴,可食疗可进补药物,但是中医学角度,男性壮阳同时也要滋阴养生。一般男性养生办法通常为宜药酒或中药泡茶居多,以此达到强身健体之作用。 男性壮阳必备中药不可或缺,这些中药同时又具有滋阴养生的效果。提醒广大男士壮阳同时不[详细]

  • 警惕六种行为最毁肾脏爱喝汤也是伤肾恶习

    2013-01-16 01:57

    为什么自己的肾脏会出现问题呢?其实这都是有原因的,看看自己是不是总是做着一些最伤肾的行为呢。肾脏最怕的有6个行为,看看你是不是也犯了呢?千万要当心了。 肾脏一怕:只重补肾,忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。[详细]

  • 吃完火锅后马上出门吹冷风当心面瘫

    2013-01-16 01:35

    “我昨晚还是好好的,和朋友们一起吃完火锅后,出门不久嘴就歪了。”家住城北的小王在医院看急诊时说。 像小王这样吃完火锅后面瘫的问诊者还不少,浙江医院中医科主任许雅萍告诉健康版记者:“面瘫一年四季都有可能发生,但由于冬天天气寒冷,室内外温差大,[详细]

  • 八成的亚健康由脊柱引起

    2013-01-16 01:22

    调查显示,深圳、上海、北京等压力大的城市80%的人都是亚健康,而剩下20%的人都有[详细]

  • 五道经典白萝卜菜谱助你健康过冬

    2013-01-16 01:11

    各种毒素停留在肠道,会给健康造成很大危害,经常吃一些有利于润肠排毒的食物,对保持身体健康有好处。 一、苹果 苹果中的"果胶",这是一种水溶性食物纤维,能起到清洗肠道的作用。我们还曾记得风靡过的"苹果减肥餐",就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整[详细]

  • 白领长期憋尿患上膀胱癌

    2013-01-16 01:00

    很多人有了尿意,但就是不愿放下手头的工作,忍到不能再忍了才去上厕所。研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约[详细]

  • 外出时嘴里含姜片可御寒

    2013-01-16 00:48

    冬季是一年中最冷的季节,如果人们抵抗不住寒邪入侵,易患上疾[详细]

  • 两性养生:男人追求性爱刺激需小心早泄“熄火”(组图)

    2013-01-16 00:07

    怎么样的性爱才刺激?现今社会的人对任何事物都追求一种刺激性,于是越来越多的人选择了“车震” 。[详细]

  • 谨防久坐造就“办公臀”

    2013-01-15 23:56

    新华网西宁12月23日专电(张曦)新年到来之前,各大公司企业员工都在加班工作。专家提醒,过度加班会影响健康的方方面面,应注意五点以保护身体健康。 一、规律饮食,早餐必不可少。专家指出,要顺应人体生物钟,最好做到早上8点之前吃早饭,中午12点[详细]

  • 吸烟懒惰这些人更易被男科疾病侵袭

    2013-01-15 23:45

    很多男人不是很注意自身的卫生情况,说是成大事者不拘小节。其实他们是在为自己的懒找借口,懒男人们要小心了,小心懒出“男题”。 男性保健,这些人更易被男科疾病侵袭。同样的生活环境,同样的病毒细菌,为什么有的人生病有的人不生病呢?专家表示,这与生[详细]

  • 重污染日聚焦:戴口罩是否会加剧流感

    2013-01-15 23:39

    近日北京陷入严重的雾霾天气,也引发公众对于雾霾天是否影响自身健康的高度关注。雾霾天究竟会不会导致疾病?是否会加剧流感等已有病情?市民应当如何“防霾”?昨天,新京报记者采访多位专家,试图解析公众关注的雾霾天“健康考验”问题。 【焦点1】 是否会[详细]

  • 专家:普通材质口罩无法完全过滤PM2.5污染物

    2013-01-15 23:33

    中新网杭州1月14日电 (记者 夏毅 实习生吴佳蔚)近日,包括浙江杭州在内的中国多个城市遭遇大雾迷城,致淘宝网三日内口罩销售量过万。14日,据淘宝网发布的数据显示,浙江以占据总成交金额4.9%位列中国第五,仅次于北上广苏,成交量近5000笔。 当天,浙江省疾[详细]

  • 中医按摩法预防女性性冷淡

    2013-01-14 19:19

    通过中医 按摩 养生法可以预防女性性冷淡。 按摩性敏感部位性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或 穴位 。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、人腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”[详细]

  • 南方湿冷天气不供暖?驱寒保暖自有良方

    2013-01-14 19:06

    湿冷,指严寒的天气,低温伴随阴雨,日照少,相对湿度大而气温日夜差[详细]

  • 药膳的特点与作用

    2013-01-14 18:48

    药膳 发源于我国传统的饮食和中医食疗文化,药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。(简言之,药膳即药[详细]

  • 冬季咳嗽怎么办?偏方助你清嗓子

    2013-01-14 18:35

    中医根据 咳嗽 的不同表征,将咳嗽分为5种类型: 风寒咳嗽:吐稀痰,伴有 头痛 、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧,可服用杏苏散疏风散寒,宣肺止咳。 风热咳嗽:多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊疏风清热、化痰止咳。 燥火咳嗽:干咳、少痰、唇及咽喉干[详细]

  • 感冒的药浴和刮痧疗法

    2013-01-14 18:29

    感冒 药浴疗法 (1)用荆芥、防风、羌活、独活、生姜各9克,白芷、柴胡、前胡各12克,将上药加水煎汤2000毫升,熏洗头面部,每日两次。适用于风寒感冒。 (2)金银花、连翘、荆芥、薄荷、牛蒡子、淡豆豉、桔梗、桑叶、菊花、前胡、杏仁、板蓝根、甘草各等量[详细]

  • 围观!应多吃哪些含钙量高的食物

    2013-01-14 18:15

    钙 基本功能:牙齿、骨骼的主要组成部分;影响心肌及肌肉正常收缩;抑制神经兴奋或激动;预防高血压及动脉硬化。 缺乏症状:影响身体生长;降低软组织的弹性和韧性:导致神经性偏 头痛 、烦躁不安、失眠;肌肉痉挛;肠激综合征; 痛经 ;龋齿。 适宜人群:经[详细]

  • 冬季感冒来势汹汹 中医"10+10"抗感法

    2013-01-14 18:03

    各地区将迎来大范围降温,还会出现雨夹雪天气,寒冷的冬季即将来临。冬季是 感冒 高发期,人们如何防感冒呢? 中医支招日常10法抗感冒 1、搓手:由于手拇指根部(医学上称为大鱼际)肌肉丰富,伸开手掌时,明显突起,占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切[详细]

  • 冬日养生八提醒 冬日养生盘点

    2013-01-14 17:44

    适当吃冷食 冬天外界气候虽冷,但人们穿的衣服往往较厚,且大部分时间都在有暖气或空调的室内,再加上空气干燥,活动量相对不足,容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物,易造成体内蕴热,出现“上火”现象,如口腔黏膜溃疡、咽[详细]

  • 揪痧的好处 民间揪痧的操作方法是什么

    2013-01-14 17:25

    将中指和食指弯曲如钩状,蘸水夹揪皮肤,造成局部瘀血。这种由夹揪使皮肤出现血痕的除痧疗法,称 揪痧 疗法。 揪痧疗法亦称拧痧疗法,民间称为“揪疙瘩”。本法不需要任何器具,只需用手指即可。揪痧疗法灵活,可根据病情选择施治部位。头疼体热、身倦体乏,[详细]

  • 警惕!7大症状需排毒

    2013-01-14 17:18

    中毒表现1:口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口[详细]

  • 冬季流感高峰期 齐来做好预防准备

    2013-01-14 17:12

    冬季由于天气寒冷,风势强劲,气候干燥成为流感的多发季节。流感是由 感冒 病毒引起的,症状非常典型,一发病即出现高烧,伴有寒战、肌肉酸痛、 头痛 、咽痛、乏力等症状。目前,对于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,同时容易引发并发症,因[详细]

  • 多按按!特殊穴位治特殊疾病

    2013-01-14 16:54

    每个人体内都有一个“小药箱”,所谓人体自带的小药箱,就是人身体中某些特殊的 按摩 穴位有什么好处,通过不同的刺激方法能激发其生理功能,起到类似药物的治疗作用。这个人体药箱是生命和免疫系统自有的,若能掌握开启它的方法,就可达到提高人体免疫力和[详细]

  • 养生保健鱼腥草 抗菌抗病毒提高免疫力

    2013-01-14 16:41

    鱼腥草,别名岑草、蕺、紫蕺、侧耳根、野花麦等,为三白草科植物蕺菜的带根全草。 中医学认为鱼腥草具有 清热解毒 、消痈排脓、利尿通淋的作用。现代药理实验表明,鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用,被称为“天然而又安全的抗生素”。每[详细]

  • 冬天手脚冰冷全方位护理

    2013-01-14 16:21

    很多人适应了温暖的空调间、暖气房,却适应不了室内外的温差,如果平时疏于锻炼,很容易外出受凉,觉得手脚越来越怕冷。怎么办呢?从中医角度分析,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造[详细]

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