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亲近大自然 可降低抑郁风险

发布时间:2015-08-03 06:46 来源:大河健康报字号:T|T

  □马丹

  美国一项新研究发现,漫步大自然明显有利于精神健康,可帮助降低抑郁症患病风险。

  美国斯坦福大学的研究人员让两组健康的研究对象散步一个半小时,一组是在长有橡树和灌木的草地上,另一组是在交通繁忙的城市道路上。

  研究发现,自然环境下散步后大脑前额皮质区的神经活动减少了,而城市环境下的散步则没有这种效果。前额皮质区是抑郁性沉思时大脑最活跃的部位,这一区域的神经活动被认为与精神疾病患病风险有关。

  研究人员说,这一发现说明亲近自然的确会对情绪调节产生影响,这或许可以解释,为什么大自然能让人心情愉快起来。

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