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饿的时候别喝含糖饮料

发布时间:2014-10-07 23:14 来源:大河健康报字号:T|T

  @营养-小强很强:研究已经证明液态的糖无法缓解食欲,也就是说含糖饮料提供的热量纯粹是附加的,而且吸收速度也比较快,更容易转化成脂肪储存。除此之外人们吃下的食物不会减少,说不定还会增加。所以含糖饮料是造成肥胖的重要因素,包括苏打水、运动饮料、能量饮料、调味后的牛奶、果汁等。

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