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补血经典食疗方,女人贫血可食疗方法进行调治

发布时间:2012-03-22 10:02 来源:工大在线字号:T|T

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏,造血不良和失血。贫血在医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治。
  补血经典食疗方
  1、章鱼干玉竹鹧鸪汤
  
  材料:章鱼干80克、玉竹20克、鹧鸪2只、猪瘦肉150克、生姜3片。
  
  烹制:章鱼、玉竹浸泡;鹧鸪宰洗净;猪瘦肉洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为3~4人用。
  
  功效:有健脾开胃、益气补血之功。
  补血经典食疗方
  2、桂圆红枣梗米粥
  
  材料:桂圆肉15克,红枣3-5枚,粳米100克
  
  烹制:把桂圆肉、红枣、粳米洗干净,同煮成粥,热温服。
  
  功效:养心补脾,滋补强壮。
  补血经典食疗方
  3、羊骨粳米粥
  
  材料:新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克
  
  烹制:羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程。
  
  功效:补血、补肾、壮骨。

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