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“下班沉默症”

发布时间:2013-11-01 13:54 来源:中国经济时报字号:T|T

  当用“心药”医

  杨白林

  家庭本该是一个温暖的港湾,但由于很多人工作中已经消耗完自己的激情和精力,下班后与家人交流可能变得更像是一种负担。你有“下班沉默症”吗?83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”,而这往往又是引发夫妻矛盾的一个原因。

  “下班沉默症”已经成了现代人的多发病,其原因是多方面的:一是社会竞争压力大,单位工作紧张忙碌,造成很多人身心俱疲,回家后不想进行任何交流,希望通过“无言”来调养身心;二是长时间的劳累,加上“杀熟”的习惯,认为亲人之间少说些话不伤大碍,使一些人产生排斥情感交流的惯性;三是在喧嚣浮躁的现实中,一些人身处嘈杂的工作和出行环境,导致人们迫切需要一个更为安静的时间;四是一些单位和企业对员工缺乏人本文化关怀,缺少对劳动者的关心和关注,致使企业将员工当作“挣钱机器”,久而久之,人的情感互动需求受到抑制,直至带到家庭中来。

  “下班沉默症”对个人、家庭和社会危害甚大。一个人如果长期处于“无言”状态,就会压抑苦闷,既不利于身心健康,也不利于亲友间的交流和感情的融合。长此以往,这种不良情绪必将蔓延到工作环境当中,形成亲友感情差、工作业绩差的恶性循环,并有可能蔓延到社会的各个角落,破坏必要的社会关系网络,不利于整个社会的健康发展。

  其实,“下班沉默症”是一种心病,心病还需心药医。消除“下班沉默症”必须用心用情,方能药到病除。首先,身在职场的每个人,也要学会自觉抵御扭曲价值观的侵蚀,注重自身的心理调节,主动排解心中的不快和压抑,让情感生活回归本位。其次,作为“另一半”,要多关心自己的配偶,一定要给其释放压力的空间,用情感慰藉来抚平“下班沉默症”患者的心灵创伤,让家庭真正成为温馨的港湾。最后,用人单位要在劳动者权益保护和人文关怀上多下工夫,创造宽松的劳动环境,加强文化建设,注重对员工的人文关怀,及时开展相应的心理健康咨询服务,为员工形成健康的精神心理创造前提。

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