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产后乳房下垂 新妈妈产后如何丰胸

发布时间:2011-12-21 14:20 来源:字号:T|T

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产后乳房下垂 新妈妈产后如何丰胸 2011-11-25 23:09:37 编辑:东方女性网 | 来源:

  产后乳房下垂,对于爱美的新妈妈来说,可是一件烦心的事情。产后怎么丰胸让新妈妈看起来更自信,怎样才能恢复往昔挺拔的双峰呢?其实,产后是女性丰胸的绝佳时机,新妈们只要懂得如何丰胸,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使双峰更加挺拔,下面的几个方法是教新妈妈们产后怎么丰胸的方法。

  1、辅助胸部锻炼

  如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要辅助于一定的胸部锻炼。如坚持每天做健胸操,可以锻炼胸大肌,使乳房恢复弹性和健美。

  2、多做丰胸按摩

  怎么丰胸?专家建议多做按摩胸部的方法,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此按摩法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  3、戴合适的胸罩

  如果你正处于哺乳期,必须告诫自己穿戴文胸。因为在哺乳间,乳房会因为生理方面的变化而增大,同时又经常被宝宝吮吸,因此很容易下垂,佩戴文胸则会对乳房有较好的固定作用,一定程度上防止下垂。

  4、调理饮食结构

  营养丰富并含有大量动物脂肪和蛋白质的食物,可使身体各部分储存的脂肪丰满,包括在乳房组织内堆积的脂肪。乳房内脂肪含量增加,乳房自然会变得

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