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“跳水皇后”郭晶晶的排毒方案

发布时间:2012-01-09 15:24 来源:字号:T|T

  郭晶晶的排毒方案:

  一、饮食排毒

  相信大部分人都知道,如果毒素长期累积在身体内部,就会造成色斑、肌肤暗淡、暗疮等各种肌肤问题,因此,作为一个爱美的女性,坚持为身体和肌肤排毒也是日常护肤程序之一。郭晶晶透露,减少食物量是她常用来排毒一个方法,一些人通过水果或者果汁美容,减少进入体内的毒素。而牛奶也是一种很好的营养品,它不但蕴含了大量人体所需的蛋白质,钙质,氨基酸和矿物质,甚至有一定的滋养性,具有排毒的功效,令皮肤变得白净有光泽。除此之外,还有一种排毒的方式就是少吃多餐。少吃多餐的可以让新陈代谢的速度缓慢下来,令心、脑、肺、肝、肾等主要器官维持比较年轻的状态,所以肌肤自然也会更加好。

  二 饮水排毒

  都说女人是水做的,作为人体内部的一部分,我们应该要尽量多喝水来为身体和肌肤补充所流失的水分,这样才可以维持我们的肌肤长期处于水润的状态。排毒最简单方便的方法就是提高饮水量。每天饮用6~8杯水。在天热,运动出汗,或者由于其他原因排出大量的汗时应该喝更多的水,郭晶晶平时在运动训练时,就没有少喝水,保证自己肌肤处于健康的状态。

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