设为首页|加入收藏|网站地图|RSS
请选择搜索分类 新闻 留学 专题

冬季吃低卡路里火锅瘦身又饱腹

发布时间:2012-01-10 00:21 来源:字号:T|T

  寒冷季节,最受欢迎的就要数火锅料理了,将食材在煮沸腾的汤汁中涮来涮去,食物美味,驱走严寒,让人难以抗拒。火锅料理的食材选择需要注意荤素搭配,尽量选择低热量易饱食材,这样就避免热量过高造成肥胖。

  火锅料理可以减肥瘦身的理由

冬季吃低卡路里火锅瘦身又饱腹

冬季吃低卡路里火锅瘦身又饱腹

  1.火锅料理低卡路里并且摄取营养均衡

  火锅可以被列入减肥料理的原因,是由于它丰富的蔬菜及少油脂含量食材的搭配。加上鲜美的汤汁可以起到饱腹感觉,降低整个进食过程中的能量摄取。除了丰富的蔬菜,搭配肉类、鱼类及豆腐等乳制品,调节食物摄取平衡。

 1 2 3 4 5 下一页

图库

更多

网友评论